drsevilayzorlu@gmail.com
TEL : 0242 316 98 99
Cetad Antalya Bölge Temsilcisi
PSÄ°KOTERAPÄ° NEDÄ°R?
TERAPİ NEDİR NASIL BİR SÜREÇTİR?

“Psikoterapi insanın kendini yeniden bulma, keÅŸfetme serüvenidir. Bir yolculuktur.”

Dış ve iç stres etkenlerine baÄŸlı olarak fiziksel saÄŸlığın zaman zaman bozulduÄŸu gibi çok daha karmaşık ve soyut bir yapı olan ruhsal saÄŸlığımızda zarar görebilir. Beden ve ruh saÄŸlığı bir bütündür dengede olması önemlidir.

KiÅŸinin bozulan ruh saÄŸlığının tekrar iÅŸlevsel hale getirilmesi amacıyla belli bir bilimsel kuram ya da kuramlara baÄŸlı profesyonel bir uzmandan yapılandırılmış bir ruhsal destek alma sürecine en genel anlamıyla psikoterapi denir.

Psikoterapide, psikolojik sorunların, belirtilerin ve rahatsızlıkların tedavisinde konuÅŸma kullanılır. Bunu öÄŸrenen insan hayatının sonraki dönemlerinde de sorunlarını çözmede aynı yolu kullanabilir.

Tüm terapiler temelde hasta için bir öÄŸrenme sürecidir. Bu süreçte birbirinden farklı terapi türleri kullanılabilir. Amaç uyumsuz davranışları deÄŸiÅŸtirerek kiÅŸinin algıladığı mutsuzluÄŸu ya da acıyı ortadan kaldırmaktır. Bununla beraber danışanın kendi başına düÅŸünmesine, karar verebilmesine, kendini tanımasına yardımcı olma amacı taşır.

Psikoterapinin temeli Psikanalitik Psikolojinin kurucusu olan Sigmund Freud tarafından atılmış ve günümüze kadar farklı kuramlar ve yüzlerce teknikle ÅŸekillendirilmiÅŸ ve ÅŸekillendirilmeye devam etmektedir. 

Yapılan bilimsel çalışmalarla son yıllarda Dünya da ve Türkiye de psikoterapinin ruh saÄŸlığı üzerinde iyileÅŸtirici etkisi kabul görmekte ve psikoterapiyi yaygınlaÅŸtırma çalışmalarına ağırlık verilmektedir; ancak ülkemizde ve dünyada psikoterapi sürecinin nasıl iÅŸlediÄŸi, bu süreçten nasıl fayda saÄŸlanıldığı ve ne gibi teknikler kullanıldığı konusunda bazı soru iÅŸaretleri mevcuttur.

Terapinin hasta için belki de en güzel tarafı söylediklerinden kendinden, geçmiÅŸinden ve yaptıklarından utanç duymadan çekinmeden kendini ifade edebilmesi ve ne olursa olsun kabul edileceÄŸini bilmesidir. KiÅŸinin böylesine ÅŸeffaf olabileceÄŸi birisiyle kuracağı güvene dayalı etkili bir iletiÅŸim baÅŸarılı bir terapideki ön koÅŸuldur.

Kendimizi ortaya koyup da kabul edilmediÄŸimizde yara alırız ki bu yara çok derin olabilir. Bu nedenle insanlar kendileri olamazlar, hayat içinde rol yapmaya alışırlar. O kadar ki bir süre sonra kendileri olmaktan çıkarlar.

 Terapist çoÄŸunlukla danışanınnın hayatında yönlendirici olmaz. Danışanı tüm yönleriyle koÅŸulsuz kabul eder. Terapinin hasta için belki de en güzel tarafı söylediklerinden kendinden, geçmiÅŸinden ve yaptıklarından utanç duymadan çekinmeden kendini ifade edebilmesi ve ne olursa olsun kabul edileceÄŸini bilmesidir. KiÅŸinin böylesine ÅŸeffaf olabileceÄŸi birisiyle kuracağı güvene dayalı etkili bir iletiÅŸim baÅŸarılı bir terapideki ön koÅŸuldur.

Ä°nsan hayatın içinde kendisi olabildiÄŸinde, kendini açma cesaretini gösterebildiÄŸinde risk almış olur. Oysa bu terapi ortamı için geçerli deÄŸildir. Terapi sürecinde koÅŸulsuz kabul göreceÄŸiniz belki de yegane yerdesinizdir. Kendimiz olarak, kabul edildiÄŸimizde büyürüz, geliÅŸiriz, üretken oluruz.

Terapide sihir yoktur. Hastaların seanstan sihirli deÄŸnek deÄŸmiÅŸçesine deÄŸiÅŸeceÄŸi beklentisi terapi sürecini engelleyen bir faktördür. Hayal kırıklığı oluÅŸturur. Sihirbaz terapist imajı psikoterapi için bir sorundur.



Web Sitlerimiz: Antalya Terapi Psikiyatri | Antalya Cinsel Terapi | Neo Rezonans Antalya | Sevilay Zorlu