1. PSÄ°KOTERAPÄ° BÄ°R UZMANIN SÄ°ZE TAVSÄ°YELERDE BULUNUP, SÄ°ZÄ°N ADINIZA KARARLAR ALMASI SÜRECÄ° DEĞİLDÄ°R. Birçok danışan psikoterapistinden kendisine tavsiyelerde bulunmasını ve kendisi adına kararlar almasını bekler, ancak psikoterapinin hedefi size kendi seçimlerinizi yapma ve kendi kararlarınızı alma olgunluÄŸuna eriÅŸtirmektir. Dolayısıyla Profesyonel bir psikoterapist sizin adınıza karar vermez. 

2. PSÄ°KOTERAPÄ° SADECE ÇOCUKLUÄžUNUZU ANLATMA SÜRECÄ° DEĞİLDÄ°R.

Psikoterapistin baÄŸlı olduÄŸu bilimsel kuram çerçevesinde kimi zaman sorunun kaynağının çocukluk yaÅŸantılarında olduÄŸuna karar verilip ve bu dönem irdelenerek daha çok çocukluk dönemi üzerinden psikoterapi süreci iÅŸleyebilir; ancak bunun ÅŸart olmadığını düÅŸünüp, ÅŸimdinin ve yakın geçmiÅŸin üzerinden sorunun çözümlenebileceÄŸini iddia eden kuramsal yaklaşımlar da mevcuttur. Dolayısıyla çocukluÄŸa inip inmeme konusu tamamen mevcut sorunun türü ve psikoterapistin baÄŸlı kaldığı kuram ve tekniÄŸe göre farklılık gösterebilir.

3. PSÄ°KOTERAPÄ° SADECE GEÇMÄ°ÅžTEKÄ° TRAVMALARINIZI ANLATMANIZ DEĞİLDÄ°R.

Birçok psikoterapist geçmiÅŸte yaÅŸanmış travmaların ya da danışanda derin izler bırakan olumsuz yaÅŸantıların mevcut sorun veya sorunlarla baÄŸlantılı olduÄŸunu fark ettiÄŸinde travmayı çalışmayı tercih etme yoluna gidebilir ancak bunun elzem olmadığını, geçmiÅŸteki travmalara çok dokunulmaması gerektiÄŸini savunan psikoterapistler de mevcuttur.

Son zamanlarda ise danışanın ego kapasitesinin travmayla yüzleÅŸme veya travmayı yeniden yaÅŸantılamaya ne kadar hazır olduÄŸu konusu dikkate alınmaktadır. Profesyonel bir psikoterapist kiÅŸinin ego gücünün belli bir seviyeye geldikten sonra eÄŸer danışan isterse travmayı gündeme getirmeyi tercih eder, aksi takdirde yüzleÅŸtirmeyi kaldıramayacak durumda olan danışanın travmayla tekrar yüzleÅŸtirilmesinin danışana faydadan çok zarar verdiÄŸi kanısı hâkimdir. 

4. PSİKOTERAPİ SEANSLARI KİŞİLERE MUTLULUK DAĞITMAZ:

Psikoterapi seansı insanların seans odasından her zaman mutlu bir ÅŸekilde çıktığı bir süreç deÄŸildir.

Psikoterapi kendiniz ve diÄŸer insanlarla iliÅŸkileriniz hakkında içgörü ve farkındalığınızı arttırarak, sorunlar karşınızda baÅŸ etme becerilerinizi geliÅŸtiren, sizin daha olgun, daha bağımsız ve huzurlu bir birey halini almanıza yardımcı olan bir süreçtir.

Bu süreç kimi zaman acı verir ve sıkıntılı geçebilir, zira geliÅŸim ve deÄŸiÅŸim kimi zaman sancılı olabilir. Dolayısıyla psikoterapi sadece seanstan mutlu ayrılmak için alınan bir hizmet deÄŸildir.

Danışanına seansta sadece mutluluk verme çabası içinde olan bir psikoterapist ona faydadan çok zarar verebilir, kiÅŸiyi anlık mutlu eder ama sorunlarını kökten çözmesine yardımcı olamaz.

5. PSİKOTERAPİSTLER YALNIZCA İYİ DİNLEYEN İNSANLAR DEĞİLLERDİR:

Bir psikoterapi seansı sırasında danışanı dinlemek oldukça önemlidir ve danışan üzerinde kimi zaman tek başına iyileÅŸtirici bir etki saÄŸlayabilir, ancak psikoterapi süreci boyunca sadece dinleyerek kiÅŸiye yardımcı olunamaz.

Psikoterapist yeri geldiÄŸinde gündeme getirilen olaylar arasında baÄŸlantıları kurarak danışana içinde bulunduÄŸu durumla ilgili baÄŸlantılar kurdurur, yorum ve yüzleÅŸtirmeler yapar.

Bir psikoterapisti, danışanların etrafındaki kendilerini dinleyebilecek diÄŸer insanlardan farklı kılan özelliklerden biri de yaptığı bu yorum ve yüzleÅŸtirmelerdir.

Profesyonel bir psikoterapist bilgi birikimi, aldığı mesleki eÄŸitim ve edindiÄŸi klinik tecrübe ile insan davranışlarının nedenselliÄŸini ve yaÅŸantıları diÄŸer insanlardan farklı olarak deÄŸerlendirme ve bunu kiÅŸiye fark ettirme becerisine sahip kiÅŸilerdir.

6. PSÄ°KOTERAPÄ°YE SADECE GÜÇSÜZ Ä°NSANLAR GÄ°TMEZ:

Her insanın baÅŸ etmekte zorlandığı konular olabilir, böyle durumlarda baÅŸkalarından yardım talebinde bulunması son derece doÄŸal bir durumdur.

Bilinçli insan baÅŸ edemediÄŸi durumlar karşısında baÅŸkalarından yardım talebinde bulunmakta sakınca görmeyen insandır.

Psikoterapi güçsüz insanlardan çok sorunlar karşısında baÅŸ etmekte zorlanan insanların baÅŸvurduÄŸu bir hizmettir.

Ä°nsanlar kendilerini daha iyi tanımak, hayattan daha çok keyif almak, diÄŸerleriyle daha iyi iliÅŸkiler kurmak ve yaÅŸam kalitesini arttırmak için de  psikoterapiye gidebilir.

7. PSÄ°KOTERAPÄ° SÄ°ZÄ°N YARGILANDIÄžINIZ VEYA ELEÅžTÄ°RÄ°LDİĞİNÄ°Z BÄ°R SÜREÇ DEĞİLDÄ°R:

Psikoterapi nin en temel kuralı KOÅžULSUZ KABULDÜR. Bu kural psikoterapi sürecinin faydalı olabilmesi ve psikoterapistin danışanla iÅŸbirliÄŸi oluÅŸturabilmesi için oldukça önemli bir durumdur.

Profesyonel bir psikoterapist danışanlarını hataları, eksiklikleri ve olumsuz davranışlarından dolayı yargılamaz ya da eleştirmez.

Psikoterapist, yalnızca danışanın kendisine veya baÅŸkalarına zarar verebilecek bir durumu söz konusu olursa buna müdahale etmekte sorumludur