drsevilayzorlu@gmail.com
TEL : 0242 316 98 99
Cetad Antalya Bölge Temsilcisi
SINAV KAYGISI
NE ZAMAN UZMAN YARDIMI GEREKEBÄ°LÄ°R?

GenelleÅŸmiÅŸ anksiyete  bozukluklari:

Sınav kaygısı genelde ders çalışma, sınavı düÅŸünme vs. gibi durumlar akla geldiÄŸinde ortaya çıkan bir kaygıdır. Ancak bazı durumlarda bu kaygı kendini bütün güne yaymaya baÅŸlayabilir. EÄŸer  kaygı ve endiÅŸe hissi  sadece sınav ve ders çalışma ile ilgili deÄŸil de bütün güne yayılmaya baÅŸlamışsa, gün boyunca huzursuzluk, içsel gerginlik, tetikte olma, baÅŸ, boyun, sırt gibi bölgelerde gerginlik, aÄŸrı hissediliyorsa, sürekli bir ÅŸey olacakmış gibi endiÅŸe taşınıyorsa ve bu durum günlük aktiviteleri yapmaya ve ders çalışmaya  engel olmaya baÅŸladıysa bu bozukluktan söz edilebilir. 

Depresyon:                               

  TükenmiÅŸlik hissi, kesifsizlik ve isyan duyguları  sınava hazırlanan çoÄŸu insanda zaman zaman ortaya çıkabilecek doÄŸal belirtilerdir. Ancak bu belirtiler  kısa zaman sürelerini aÅŸmaya, daha süreÄŸen  bir hal almaya baÅŸlayıp, belirtilere yoÄŸun isteksizlik, hayattan zevk almama, sınava çalışamayacak düzeyde huzursuzluk, konsantrasyon güçlüÄŸü, derslere dikkatini verememe, uyku ve iÅŸtah problemleri eklenmeye baÅŸlarsa depresyondan ÅŸüphelenmek gerekir. Bu sıkıntıların çok yoÄŸunlaÅŸtığı durumlarda “ölsem de kurtulsam düÅŸünceleri”  ön plana çıkabilir. Bu düÅŸünce ve duygular ders çalışma ve sınavla ilgili performansı kötü yönde etkileyerek baÅŸarıyı düÅŸürür.

Bu gibi  durumlarda zaman kaybetmeden psikiyatrik yardım almak son derece önemlidir.



Web Sitlerimiz: Antalya Terapi Psikiyatri | Antalya Cinsel Terapi | Neo Rezonans Antalya | Sevilay Zorlu